Não te esqueças! Leva um livro para as férias.

A ciência comprova: ler faz bem para o cérebro. Conheça outros benefícios da leitura.

Talvez a conclusão deste post não surpreenda a maioria dos leitores, mas cientistas comprovaram recentemente o que parecia óbvio: a literatura faz bem ao cérebro! Nos Estados Unidos, um grupo de teste foi convidado a ler um capítulo do romance Mansfield Park, de Jane Austen, dentro de uma máquina de ressonância magnética, enquanto pesquisadores da universidade de Stanford analisavam os resultados neurológicos. Para a experiência, era preciso ler o capítulo de duas formas distintas: primeiramente, uma leitura descomprometida; depois, uma leitura para análise crítica da obra. A conclusão do estudo apontou que a leitura de livros pode ser um exercício valioso para o cérebro, já que, quando lemos, o sangue flui para diversas áreas associadas à concentração e, no caso de uma leitura mais crítica, também para áreas menos ativas do cérebro. Logo, o estudo concluiu que a forma de leitura afeta o cérebro e através dela podemos treiná-lo para ser cada vez melhor em atividades que exigem compreensão e concentração

Estudos semelhantes para avaliar os benefícios da leitura com máquinas de ressonância magnética já haviam sido realizados antes na Europa. Em 2010, o neurocientista Stanislas Dehaene, diretor da Unidade de Neuroimagiologia Cognitiva do Inserm-CEA, em França, usou exames de ressonância magnética para avaliar o cérebro de adultos alfabetizados e analfabetos. Os cientistas descobriram, então, que os cérebros dos adultos que podiam ler eram mais ativos, ainda que, em contrapartida, perdessem parte de sua memória visual, possuindo menos habilidade no reconhecimento facial.
Interessados nos benefícios que um livro pode trazer para as nossas vidas, fomos atrás e listámos 10 benefícios da leitura.


1. A leitura estimula a memória, expandindo a capacidade de nossa mente.
2. A leitura é combustível inesgotável para a imaginação.
3. A leitura dá-nos as palavras, instrumento para expressar os nossos sentimentos.
4. A leitura aproxima-nos da compreensão de mundo e da auto-compreensão.
5. Ao ler, deparamos-nos com aquilo que pensamos e com as nossas crenças.
6. É possível experimentar com a leitura, sem de facto experimentar fisicamente.
7. O ato de ler naturalmente leva a escrever e a escutar.
8. Ler eleva a auto-estima.
9. A leitura desconhece a solidão, permite-nos estar sempre acompanhados.
10. A leitura constrói sonhos e empurra-nos para a realização.

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